PREGUNTAS FRECUENTES
Primeros pasos
¿Qué son las constelaciones familiares?
Las constelaciones familiares son una técnica terapéutica breve y puntual que permite identificar y modificar patrones inconscientes que afectan nuestras relaciones y decisiones. A través de esta herramienta, podemos ver de manera clara cómo las dinámicas familiares influyen en nuestra vida actual y encontrar nuevas formas de relacionarnos.
¿Necesito llevar a mi familia a la sesión?
No, en absoluto. El trabajo es personal. Para realizar una constelación no es necesario que estén presentes las personas con las que tenés un conflicto. Trabajamos con tu imagen interna de ellos.
¿Necesito saber exactamente qué quiero trabajar?
No es necesario tener completamente claro qué constelar, aunque suele ser útil para un abordaje más directo. Si sentís que algo no está funcionando en tu vida o que hay patrones que se repiten, podemos explorarlo juntos. También podés participar de los talleres sin constelar un tema propio, ya que la experiencia de representar y observar otros trabajos suele ser muy enriquecedora.
¿Son compatibles con otras terapias?
Sí, son totalmente compatibles y pueden ser complementarias con procesos terapéuticos. De hecho, muchas personas llegan derivadas por sus terapeutas y psicólogos. Lo importante es que mantengas informados a tus profesionales tratantes sobre los diferentes abordajes que estás realizando.
¿Individual o grupal?
¿Cuál es la diferencia entre la sesión individual y el taller grupal?
El abordaje es similar, aunque con dinámicas distintas:
- En la Consulta Individual (privada) usamos figuras o plantillas como anclaje en el suelo para representar al sistema familiar. Es ideal si buscas intimidad total.
- En el Taller Grupal usamos a los demás asistentes como representantes. Esto permite ver la dinámica con personas reales, lo que suele generar un impacto muy potente.
Me da vergüenza exponer mi problema en grupo, ¿tengo que contar todo?
No. Como facilitador cuido mucho la intimidad. Para constelar en grupo solo necesito saber los hechos esenciales (nacimientos, muertes, duelos, separaciones, traumas) en un par de frases. No necesitas relatar la historia completa ni dar detalles íntimos frente a los demás para que el trabajo funcione.
¿Cuántas personas participan?
Trabajo con grupos reducidos, en general con un máximo de 15 participantes, para asegurar un espacio contenido y que todos puedan participar activamente, ya sea constelando o representando.
Aspectos prácticos y reserva
¿Cuánto dura y dónde es?
Trabajo exclusivamente de forma presencial en Montevideo, por la zona del Parque Rodó.
- Las sesiones individuales duran aproximadamente 60 minutos.
- Los talleres grupales duran 4 horas en general.
¿Realizas sesiones online?
No. Trabajo únicamente de forma presencial. Priorizo el encuentro cara a cara y el uso del cuerpo en el espacio para cuidar la contención y la eficacia de la herramienta.
¿Necesito alguna preparación especial?
No se requiere ninguna preparación previa. Es recomendable venir con ropa cómoda y disposición a la experiencia. Si estás atravesando alguna situación de salud particular o tratamiento psiquiátrico, es importante mencionarlo antes de comenzar.
¿Cómo reservo mi lugar?
- Consulta Individual: Podés ver mi agenda y reservar consulta ahora mismo haciendo clic acá.
- Talleres Grupales: Las fechas las publico mensualmente en la página de inicio y en mi Instagram. También podés escribirme por WhatsApp para consultarme el próximo taller o sumarte a la lista de difusión.